В разное время суток организм лучше перерабатывает те или иные вещества. Так, углеводы хорошо усваиваются в первой половине дня, а жиры сжигаются во время сна, установил Университет Вандербильта.
Анализ: россияне неоднозначно относятся к вакцинации 58% респондентов не планируют прививаться от вируса гриппа. 23% сомневаются в эффективности вакцинации, 20% боятся негативных последствий для здоровья и иммунитета. […]
Эксперты советуют супругам спать раздельно Если супруги спят на разных кроватях, это не признак проблем в отношениях. Напротив, согласно последним исследованиям, эта практика может повысить качество сна, укрепить брак и улучшить […]