Регулярный прием ванны снижает риск смерти от инсульта и болезней сердца. И чем больше человек принимает ванну, тем ниже риск. Ванна помогает крепко спать и в целом связана с более хорошим состоянием здоровья.
Опрос: у россиян отмечаются большие проблемы со сном Более 55000 человек участвовали в опросе, который показал, что нехватка сна (менее 8 часов в сутки) актуальная для 30%. В свою очередь, 22% могут получить полноценный сон лишь иногда, а 9% […]
Соленая пища снижает эффективность иммунной защиты Боннский университет выяснил: обилие соли в рационе не только приводит к повышению кровяного давления, но и подрывает работу иммунной системы. Это доказали эксперименты с грызунами и […]